安徽体育生体考现场注意事项

1、根据你的比赛时候和交通因素，提前1个小时到达安师大比赛场地。不要过早到达，否则容易紧劢实醭萱张。也不要太晚到达，否则热身活动做不开。出发前，把田径服穿好，把号码布佩戴好。（最好和队友携伴而行，互相提醒，因为误考，是不能补考的）

2、到达场地后，如果有教练陪考，就找到敖疼熘涝教练，等候指示。如果没有教练，就找个地方座一会。5分钟后开始热身活动。把保暖服装穿上，如果下雨就穿雨衣。热身程度以疙矬嫣歌全身出汗且不感到疲惫为最佳！注意事项1.热身时间不宜过长20至30分钟2.热身期间禁止大量饮水，否者比赛期间容易上厕所3.如果饿了就吃一点巧克力

3、热身要把全身都热开，多拉拉韧带。使全身保持最好状态。热身完成后可以喝一口浓咖啡或浓茶。使整个人变得亢奋。

4、提前30分钟到检录点进行检录，等待入场。（如果发现加试证丢失，立即拿身份证和20元去补办）等待期间要不停的活动，不要让身体冷却下来。不要被周围的人影响心情，保持亢奋。

5、进场后，根据领队员的要求一步一步来就行了。注意事项1.不要过早的脱掉保暖服装，使身体冷却2.千万不要和裁判员发生口角，他会难为你3.比赛结束后不要忘记拿加试证，下一场还会用