松子燕麦粥3人分量

2026-02-16 14:01:36

1、将燕麦片加水置锅中，以文火边煮边搅，煮开

2、煮好的燕麦粥盛碗

3、以适量凉开水调匀3勺蛋白粉；进食时，加入燕麦粥拌匀，撒上松子即为营养美味的早餐。

*调制蛋白粉时，可按个人喜好以少量盐或蜂蜜调味

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