手上有老年斑怎么办

什么是老年斑：

“老人斑”是人体内自由基作用的结果。自由基是一种衰老因子，出现“老人斑”意味哉捐岳觥着人已经开始衰老。老年人产生的自由基作用在皮肤上，就会出现“锈斑”，即“老人斑”。各人体内自由基的作用有所不同，自由基过度活跃的人，会较早出现“老人斑”，而且斑块也较大。“老人斑”不但影响本人的形象和心情，也影响社交。

　　其实老年斑的出现就是体内自由基作用的结果，也正因为这个原因，现在就来教大家一种日常生活祛老年斑的简单方法，而且出现在手上的老年斑一般并不严重，用此种方法都是可以去处的，若是较为严重的话就建议去医院进行治疗除斑了。

那怎样预防老年斑呢？

加强锻炼,保持年轻的体魄。

锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了。

多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品。

周围有个邻居六十多岁了都没有老年斑,据她说原先是长了一些老年斑的,后来她经常吃“山姜拌酸杨桃”,或者是用酸杨桃煮生姜吃,坚持一段时间后,老年斑就慢慢的变淡了,然后就没有了。

每天都喝几杯绿茶或花茶。

绿茶和花茶都是养生的常用品。但是花茶对身体各方面的保健作用不同,要有选择的喝。

多吃些瓜果、水果类、豆类食品。

人体需要多种微量元素,这些微量元素就要靠多吃各种瓜果、水果类、豆类食品来吸收满足。