1、每日三餐尽量细嚼慢咽，时间不少于20分钟；
3、做事情尽量避免囫囵吞枣，看清工作内容，理清思路，改掉冲锋陷阵式的习惯，分清主次，安排好轻重缓急，不着急，有条不紊的干。
5、工作中，还要注意速度与精度之间的关系，力求精益求精；
