吃杨梅可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:杀菌杨梅中含有鞣质和麻甙，对痢疾杆菌、大肠杆菌、恶疮等有很好的抑制作用。

3、NO.3:排毒杨梅富含纤维素，能够刺激肠管蠕动，促进排便，将有害物质及时排泄出去。

5、NO.5:减肥瘦身杨梅富含苹果酸和草酸，能够阻止体内的糖转化为脂肪，从而起到减肥瘦身的效果。

7、NO.7:预防中暑杨梅有生津止渴、和中消食的功效，对预防中暑、口渴、脱水等症状有非常好的效果。