1、蒸桑拿把身上的湿气通过蒸的方法蒸发掉，这可是最简单又有效的方法，不妨一试。
3、刮痧有湿气了，去做个针灸、刮痧，也是可以去除湿气的哦。
5、运动暖身运动是健身的，也可以让全身的血液动起来，健康又有效。
