吃点粥更健康——红枣花生黑米粥

2026-02-15 10:13:23

1、黑米淘洗干净

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2、花生和红枣清洗干净。

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3、花生红枣，黑米都放入高压锅，加入6倍的水。

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4、盖好，开锅后压20分钟，自然放气。

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5、时间到，开锅搅拌均匀。

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6、加点红糖开吃。

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