祛痰有效的方法

1、冰糖炖雪梨，味道比较好，但祛痰效果较弱。

3、萝卜胡椒止咳祛痰涎 ，用萝卜1个、白胡椒1克、生姜3片、陈皮1片。加水煎30分钟，早晚饮用两次，下气祛痰。

4、改变生活方式，减少吸烟，最好能戒烟，烟对喉咙、气管伤害较大，会使痰增多，甚至引发支气管疾病。

6、痰士嫣轶嗄较多的情况下，要经常去医院化验，看是否有细菌和病毒等病原体存在，找到原发病因给予针对性的治疗，以达到祛痰的目的。