健康饮茶的生活常识

1、第一、我们喝茶需要选择好的茶叶，大家在选择茶叶的时候，要选择叶子舒展，看起来纹路十分清晰的茶叶，红茶的话要选择颜色较深，而且分布均匀，这样的茶叶，才是好茶，喝起来才会健康。

3、第三、我们选择茶叶的时间也很关键，一般来说好的茶语是雨前为最佳，雨后次之，如果是之后的茶叶基本就是陈茶，所以选择茶叶的时间点很关键，越是时间准确，那么茶叶的味道也最正宗。

5、第五、如果你想更加彻底的喝茶，那么就需要做一些工作了，首先你要把茶叶全部的碾碎，然后把碎末倒入壶中，开镫炜茛玳始进行煮茶，十几分钟之后，我们把茶叶倒入白杯子，连茶叶带水喝下去，这样的喝茶，实际就是古人说的吃茶。

7、第七、我们喝茶的时候，要注意第一次的茶水，最好不要喝，因为第一次的茶水，味道不是最佳，而且第一次的茶水，把茶叶上面的杂质，刚刚泡出来。所以喝起来并不是很好，第二次的茶水才是最佳的，大家要注意。