如何摆脱心情烦躁

1、听音乐 找自己喜欢的，舒缓一点的音乐，放松心情，最好是躺床上，闭上眼睛，静静聆听优美的旋律，缓解烦躁的心里。

3、看电影 找点类似的电影，现实不如意，回到过去从来一次未必是对的，认清现实，学会接受，看看身边拥有的，慢慢释怀。

5、旅游 有条件的可以去旅游，贴近大自然，呼吸新鲜空气，远离城市的喧嚣，感受大自然的美好，心情自然就好多了。