立秋之后三不睡、三不做、三要吃是指什么

1、三不睡：睡觉的确是对人身体的休息有极大的好处，只有通过睡眠才能使得人身体的各个机能得到休息，特别对于那些劳累的人来说，只有通过睡觉才能够休息过来。但在立秋以后由于天气的原因，需要做到三不睡：一不在露天外面的地方睡觉，毕竟立秋以后天气比较凉爽，而且露水也非常的大，很容易得毛病；

3、三不做：立秋以后也非常忌讳一些不该做的事情，特别是立秋以后还有秋老虎的天气，似乎还像夏天一样，非常的炎热一段时间，或者说有24个秋老虎之说，这对于一些人，都总感觉着还没有走出夏天，依旧在做着夏天该做的事情。但是立秋以后，农村老人总结出三不错的事情，否则的话有可能会后悔终生。

5、三要吃：立秋以后天气变得比较凉爽，人们的胃口大嗨，但是一定要吃一些有利于身体健康的东西，特别是对于秋天需要大补的人群来说，不要过分的贪吃贪玩。一要吃一些清淡的东西，俗话说“头伏饺子二伏面”，立秋以后首先要吃一些面条，这对于身体健康是极其有利的，不要上来就大鱼大肉的吃起来，这对身体健康是不好的；

7、总之，对于农村老人常说的一些老话需要注意的问题，一定要切实的注意，这是对后人的一个经验的总结，或者是对农业生产的一个指导确实有一定的建设性的意义。尤其是对于立秋以后，一些老人所说的三不睡三不做三要吃的这种主要的习惯一定要注意，这是对身体健康非常有利的一种告诫。