想要自然生产不剖腹产怀孕时该怎样做

1、保证大人孩子健康的情况下，多运动。在平整的路面下，每天散步一小时。不能总在沙发上坐着或者躺着。

3、孕期不要过多摄入营养。荤素搭配，健康饮食。否则，不仅身材不好恢复，还好造成身体其他器官不必要的负担。

5、还有自己激励法，生产过程中，可以想想，十月怀胎多么不容易，宝宝马上就要和自己见面了。我们的宝宝长什么模样呢，以后我们的生活多么美好，这样就有更大的勇气啦！