皮肤瘙痒的食疗方法

皮肤瘙痒真是无处不在，一听到皮肤瘙痒，所有人都十分痛恨，却又无奈。现在治疗皮肤瘙痒症的方法有很多，不过最让人们所接受和喜爱的是食疗法。下面来介绍一下皮肤瘙痒症常见的食物治疗法，希望能给受着皮肤瘙痒折磨的朋友们一些帮助。

4、桑葚芝麻膏

材料：黑桑葚100g，黑芝麻100g，黄精50g，麦冬50g，生地50g，蜂蜜300g。

制作：将黄精、生地、麦冬同入沙锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水再煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅，武火烧沸，文火前煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。每次10-20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。

食疗方法说完了，那么还要提醒大家注意几个问题：

1、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。皮肤干燥者要涂抹保湿的乳液。然后涂抹芦荟消炎霜来止痒会更好。

3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。