吃无花果的好处

1、无花果是富硒食物，硒含量是食用菌的100倍，对人体抗氧化防衰老，抑制血糖升高都有一定的好处。

2、无花果健胃消食，胃里有炎症的朋友适合生吃一些无花果对消炎，润滑肠道，缓解便秘都有好处。

3、吃无花果对血脂高的朋友也有好处，无花果可减少血管里沉积的脂肪，清除血管壁脂质，有利于血管恢复弹性，从而对血压、血脂都有好处。

4、吃无花果对增强免疫力，强壮身体有好处，无花果里含有的果糖和葡萄糖极易被人体吸收，从而增强体力。

5、吃无花果对咽喉肿痛有一定的缓解作用，可以生吃也可以无花果干果泡水喝，对缓解咽喉疼都是有好处的。

6、吃无花果对提振精神有好处，尤其精神萎靡不振的朋友，可以多吃几颗无花果对改善精神状态，提振精神有好处哟。