1、一定要做自己喜欢的事情，不喜欢的做了也不开心，从而找到成功的希望
2、可以爬爬山，去些与大自然非常贴合的地方，缓解烦恼。
3、可以做做各种运动，使自己的烦恼消散，从而使自己活跃。
4、可以找朋友聊聊天，宣泄心里的不满，并且能交的朋友关系。改善朋友圈。
5、可以通过写日记的方式来记录自己的一天，让自己的一天有意义
6、多多读书可以增长见识，且能使自己找到书中的欢乐。
