如何淡定的面对过去

1、第一：首先说说面对过去的美好，或人、或物。可以将它拍成照片，保存在精美的相册里，比如自己儿时的照片，多年以后，翻出来瞧瞧，看看那时的自己是多么天真稚嫩，追忆往昔，仿佛又回到了童年的美好时光。

3、第三：经常与人分享过去的开心经历，是一种修为。把开心带给别人的同时，也证明了自己的乐天派性坼黉赞楞格。这样的话，你的朋友无论有什么解不开的烦恼，只要一和你在一起，顿时烦恼就烟消云散了。正因为你经常传递于他人的都是正面信息，致使你的朋友都摆脱了消极，你岂不是功不可没？

5、第五：心烦的过往，要做到学会忘记。忘记一切扰乱思绪的爱恨情仇，不在痛苦的回忆里沦陷。让自己生命中呈现的，都是快乐音符的汇聚。何必让一幕幕追忆的苦情戏频频在脑海里上演，让它来侵蚀你那颗原本就脆弱的心呢？那岂不是自寻烦恼吗？所以，用忘记来给自己疗伤吧，让自己尽快痊愈。