如何做颈头前引

2025-01-07 14:16:44

1、首先准备一块毛巾放在颈骨后面，双手稍微用力。

如何做颈头前引

3、30秒后还原，将毛巾放在脖子中间的部位，用手将毛巾向前拉动。

如何做颈头前引

5、将毛巾放在颈后，左手拉右侧毛巾，右手拉左侧毛巾，将毛巾呈交叉状的方式放在额头。

如何做颈头前引

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