眼皮跳的原因有哪些

1、眼部的神经受到压迫。我们的身体的各个部位都是有神经组织和肌肉组织的。而眼部的肌肉的活动是受到神经的支配的，所以若是你的眼睛部位的神经受到了压迫的话，这个时候肌肉就会不由自主得收缩，引起眼皮的跳动。

4、心理压力大。不仅仅是身体的压力的会导致眼睛跳动，当一个人在过度紧张，心理压力比较大的时候，人的精神也会处于高度集中的状态。这个时候也会出现眼皮跳动的情况。而这种情况会比较多得发生在学生或者是青年人身上，这是身体的肌肉和神经的一个本能的反应，不是什么大事。

7、补充营养。眼睛部位其实也是需要营养的补给的，若是眼皮总是跳，也要注意补充身体所需要的营养。少吃一些辛辣刺激，容易上火的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素和胡萝卜素，这样也能够帮助让你的眼睛部位营养充足，不会出现疲劳的感觉。

8、以上的这些，其实都是缓解眼皮跳的情况的方法，人的眼睛是心灵的窗户，无路是因为疲劳还是眼部的问题引起的眼皮跳，都要及时缓解，这样才能够保证你的眼睛部位的健康，也能够保护好你的眼睛。