要想宝宝聪明好，怀孕营养宜忌要记牢

1、酒　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、味精味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、腌制食品　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

7、含咖啡因的食品　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。