失恋后如何走出阴影

1、人一旦沉浸在失恋的泥潭中，往往就喜欢回忆过去恋爱的点点滴滴，这时候要尝试转移注意力。多关心一下平时你喜欢干的事情，比如网上淘宝、逛街、打游戏、吃东西等。

3、参加体育运动，比如长跑或打球，剧烈的运动很容易让人忘记不开心的事情，当你累得要死的时候，你也顾不得伤心了，当你每次思念回忆过去的恩浙劐碚枯爱时，你就做100个仰卧起坐或跑个3000米的长跑，几次下来，你就不是那么想回忆了，其实你就发现你不是那么多情的人。

5、来一段说走就走的旅行，如果真的很痛苦，放不下痘痉颔湄那段感情，认为失去了最重要的东西，那就放下你的工作，不用去辞职了，带上你的行李还有你的银子，辔亿呶邂说走就走，去看大海，去看日落，去看高山，等把你的银子花完了，你就有新的领悟，发现有比你失去的感情更重要的东西了。