早餐要吃好【黑燕麦花生红枣粥】

2026-05-01 03:28:03

1、所有原料洗净；

2、砂锅装适量水煮沸后先放入花生煮二十分钟左右，后加入黑燕麦、红枣煮至软烂粘稠；

3、加入半袋牛奶，煮沸立即关火，即可盛出食用。

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