经常喝酒的人吃什么好

1、甘蔗，甘蔗里面的水分跟营养是非常多的，而喝酒的人是时常出现脱水想的，吃点甘蔗能够及时补水，同时，甘蔗还具备醒酒的功效，还能让喝酒的人第二天起床皮肤变得不那么油腻，所以效果是很不错的，这里建议大家喝甘蔗汁比较好。

3、蜂蜜，搅圜久才蜂蜜一直以来都是强身健体的佳品，而且，还具备排毒的效果，长期服用对肝细胞的再生都能起到作用，尤其是，蜂蜜里面有很多的矿物质，这些矿物质对我们的好处就是能大大提高我们自身免疫力，所以，长期饮酒的人，适当吃点蜂蜜也是非常不错的。

5、饮食，其次我们也得注意一下个人的饮食情况，切忌辛辣，油腻食物。因为我们喝完酒之后，肝脏本身就会受到影响，而这个时候，我们再去吃这类东西，可能会加重肝脏的损伤，所以，对于喝完酒的人，劲量保持清淡一点的饮食比较好。