应该少吃哪些垃圾食物

1、一，油炸食物。油炸食品会含有许多有害成分、特别是明矾对身体更是不好。

3、三，烧烤。烧烤含有致癌物质，但营养成分不高，会增加肾脏、肝脏的负担。

5、五，冰淇淋、雪糕、冰棒。因为它们当中含有的奶油很容易引起肥胖，含糖量高，易引起糖尿病。所以还是少吃为妙。

7、七，方便面。维生素和矿物质含量低，膳食纤维少，汤包也不新鲜。所以是垃圾食品。