红枣有什么营养功效

1、排毒养肝食用红枣能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。

3、补血大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。

5、安神助眠可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。