孕妇吃海参的好处，怎么吃海参

1、 孕妇吃海参好不好，可不可以吃？ 明代著名药物学家李时珍的《本草纲目》上记载：“海参乃温补性食物，孕者食之有益”。这无异于是对孕妇吃海参的一种肯定，孕妇吃海参是可以的。

3、 孕妇怎么吃海参？ 好多人认为滋补的东西当然是越多越好了，峋翔辫烊殊不知什么东西都是物极必反的，体内的营养品过多，不能被消化时就会出现消化不良，会对其靓脘堤窳他器官造成负担，所以，孕妇吃海参更要注意适量。不正确的服用方式对自己和胎儿都是不利的，要多看一些相关的资料，多听医生的叮嘱，为了自己和宝宝的健康，这些都是非常有必要的，注意在食用海参过后的身体变化，以免出现不适。 一般来说，滋补到我们合适的计量就够了，毕竟好多吃多了也是成了坏东西了。如果早上空腹的话，可以建议食用一只（80-100头/斤），而且空腹也有利于营养的吸收，每天早晨空腹吃一个就是非常好的建议。