怎样让自己有一颗孩子样快乐的平常心

1、一、首先要让所做的事情保持简单化。试想一下，如果自己所做的事情成为了一种负担，我们每天背着一个包袱，没有轻松的时候，那是不是很累，我们如果再把事情复杂化了，那等于是更加重了自己的负担，所以好的想法是不要对自己过分的苛求，只要尽了自己最大的努力就行了。

3、三、合理疏导和控制自己的情绪。人无完人，每个人都有情绪失控的时候，这时候可以外出一下，和朋友们聊一聊天，或者读一读书，写一写毛笔字，听一听轻音乐，放松一下，会让自己不良的情绪很快调节过来，同时也不会情郁于中，影响了自己的心情。影响了周围的人的情绪。

5、五、拿出一定的时间静坐一会儿。静坐下来，会让自己静心，调整呼吸，放松身心，这样的话自己的身体也就不会有什么大的毛病，达到自身调节的目的。我们常看到有些老人，一坐就是半天，虽然不是什么好事，但是能够坐下来，也需要的是一种态度，更何况，可以看出，他们的脸上的表情是平和的，自然的。

7、七、外出旅游，调节身心。在大自然中，享受大自然赋予的美景，陶冶自己的情操，提高自己的品味，看的多了，心情也就不会钻牛角尖了。