糖尿病人适合吃哪些食物哪些食物升糖指数低

2024-10-14 11:51:32

1、糖尿病人要多吃蔬菜,适当吃些水果。

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3、青菜类的 可以多吃,像南瓜、胡萝卜、山药含糖量比较高。

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5、水果里面,西瓜、菠萝、芒果、葡萄、香蕉含糖量比较高,尽量少吃

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7、什么东西都要适当的吃点,毕竟需要营养,但是要注意控制量。

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