美味鲫鱼豆腐汤的做法
鲫鱼豆腐汤是一种常拈络焓瘅见的家常菜之一,鲫鱼味道鲜美,营养丰富,脂肪少,豆腐中蛋白质含量非常高,常喝鲫鱼豆腐汤有很好的保健作用。
主要材料:
鲫鱼1条、豆腐2块、姜片,葱,油,盐,料酒,香菜
做法:
第一步:豆腐处理,把豆腐切成块,用开水烫一下,烫掉豆腥味,备用
第二步:鱼的处理,鲫鱼宰杀,去内脏,去鳃,去鳞,清洗,后腌制10分钟。
第三步:煎鱼,锅预热,用姜擦锅底,加油,煎鱼,把鱼煎至两面变黄,成型。
第四步:放入姜片,葱段,炒香。
第五步:加入水,没过鱼,加入一勺料酒,大火烧开,转小火慢煮,至鱼汤变白变浓(约30分钟)
第六步:把先前准备好的豆腐块加入汤中,加盐。
第七步:大约再煮5分钟,鱼汤呈浓汤状,撒入葱花,香菜即可。
OK!大功告成!