辣妈一起告诉你10大“智商杀手”零食排行榜

1、果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配置而成，这些食物添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。果冻不仅存在严重的食物添加剂的问题，还存在着被果冻噎住的危险。所以，专家提醒，幼儿应谨慎食用果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。

3、方便面方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，有的父母常常用方便面代替正餐给小朋友吃，也是小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。

5、爆米花爆米花含铅量很高，钻进入人体会损害神经、消化系统和造血功能，对于正处于脑部发育的宝宝来说，这可是非常有害的，还会使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。

7、酥饼酥饼等糕点的原料多是精制面粉，含油、糖及防腐剂，维生素和矿物质很少。常这些对宝宝成长不利。专家建议，有条件的家庭可以跟辣妈一起自制全麦面包，夹上新鲜的水果片，是很健康的早餐。

9、热狗或汉堡热狗、汉堡为延长保质期，通常添加亚硝酸盐，且多含饱和脂肪、糖分，不利于心脏健康和保持正常体重。用全麦面包夹鸡肉，是健康的替代品。