1、备料，藜麦提前一晚泡水。
2、藜麦加入适量的盐，加入冷水，煮开。（煮15分钟左右）
3、藜麦过滤冷水，沥干水份。
4、石榴拨籽，番茄一切二，鸡蛋煮开切片，藜麦煮好沥水备用。
5、摆盘，色拉菜铺底，加入藜麦，摆上三文鱼等。
6、食用。
