练习太极拳过程中的胸闷气短怎么解决?
1、我们过于挺胸。
2、气等于往上浮。
3、肯定不对。
4、那么含胸如果过于含胸。
5、也会产生胸部的憋闷不适。
6、那么我们正确的做法是。
7、我们的身体。
8、脊背自然站立挺拔。
9、在挺拔的基础上。
10、体会一下叹气的感觉。
11、胸部自然放松的。
12、叹气的感觉。
13、比如我们平常活累了。
14、或者遇到一些不开心的事情。
15、唉声叹气的感觉。
16、那么在脊柱保持自然挺拔基础上。
17、体会一下叹气的感觉。
18、在叹气的时候。
19、胸部是自然放松的。
20、也就是正好的含胸。
21、最自然的含胸。
22、含胸以后。
23、腹部自然会实。
