不爱运动的人怎样才能让hpv转阴呢

1、西兰花西蓝花中的营养元素不仅含量高，而且种类丰富，维生素A、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、脂肪、磷、铁等，对人体有很大的好处。它帮助肝脏排毒，美容养颜，抗癌，还有助于提高身体的免疫力，煮着吃炒着吃都是可以的。很多人以为水果经常熬夜可能会导致上火，免疫力下降，不妨多吃点西蓝花补充免疫力。

4、各类坚果坚果中富含维生素E，坚果是很健康的一种食物。要想获取大量坚果中含有非常丰富的蛋白质，纤维，硒，维生素e和维生素a，提高免疫力，坚果也是一个很好选择。不过坚果中含有大量的脂肪，不宜过量食用哦。

5、各种水果大多数人都知道，柠檬、百香果、猕猴桃、橙子都是富含维生素c的水果，维生素C可以增强免疫力，预防感冒，加快hpv转阴，日常生活中，多吃水果，补充维生素C,简单又美味。

6、营养补充剂毕竟食物中营养元素是有限的，而且效果也不会太明显，可以适量补充海藻植物硒、蛋白粉和维生素，简单方便好吸收，省时省力补充营养，提高免疫力。