1、首先第一个时间点就是早上的八九点钟
2、再有就是吃饭前的45分钟之前吃，不要靠近饭点吃。
3、吃过饭之后，要等肚子里面的食物消化一下再吃，大约两个小时吧。
5、小孩子（三岁以下）吃的话，要切成小块放在碗里，用小叉子叉着吃。
