如何健康旅游

1、 做好旅游计划。 想健康旅游，那么在旅游之前，一定要根据自身的身体状态来制定旅游的计划。有某些疾病的人，比如有高血压、关节炎等等疾病，都要选择在平地来一场悠闲的旅游，不要赶时间。

3、 卫生方面。 出门旅游，有很多细菌会乘虚而入，影响大家的健康，所以一定要选择干净的酒店，在睡觉的时候要穿长衣长裤。不要随便用酒店里的杯子、开水壶等公共用品，防止被感染细菌。

5、 选择合适的旅游项目。 出门旅游不要选择那些危险度比较高的旅游项目。比如去太偏僻的高山爬山，去人迹罕至的深山探险，容易迷路或者被野兽咬伤。也不要选择刺激性太强的旅游项目，有引发疾病的危险。