血糖高的人夏天应该注意什么

1、及时补充水分 夏天是一个多汗的季节，饮水量过少很容易会引起身体的脱水，尤其是对血糖高的人来说更容易受其影响，因此在夏天炎热的时候要保证每天2~3L的水，不要等到渴了再喝，这样很容引起身体不适

3、切忌阳光暴晒 夏天的阳光是比较强的，尤其是在上午11点~下午3点这段时间，温度最高，阳光最强烈，此时一定要减少出行，暴晒为增加血糖浓度，即使出行也要做好防晒准备，避免皮肤直接爆露

5、穿衣护肤 血糖高的人的皮肤是比较脆弱的，很容易溃疡等常见的皮肤问题，这样夏天出汗多有直接的关系，因此在穿衣着装上杜绝化纤服装，选择透气性和吸汗的棉麻真丝天然材料，鞋子一定要透气，保证身体有一个干爽的环境