教你冬季自制减肥茶

1、一、柠檬马鞭草　　材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。　　做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。　　功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

3、三、双花瘦身茶　　材亓歃肿肖料：菊花15克、银花15克、山楂15克　　作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。　　功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高剪禄槟棺血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

5、五、薏仁橘瀣轶懊镟茶　　材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。　　做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。　　功效：薏仁可以促进体内水分的循环与新安瓦此秽陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用。