便秘吃什么最好，便秘最好的治疗方法

1、女人每个月都有那么几天，也不是什么怪事，但是那几天不来那就是显得奇怪了？难道是有了？不然就是出什么毛病了。

2、一个人3天不排便你觉得会奇怪吗？一天不排，还是正常的情况，如果是3天了那就是有便秘了，得了便秘会危急身体健康吗？会的，便秘会影响到身体的健康，长期便秘的人会出现有：口臭、皮肤发黄、眼庖纹趵缉眶暗黑等其它症状。

3、那得了便秘怎么办？治疗便秘那就要用到我捡的宝贝了，巴马的火麻仁是通便秘治百病的好东西，这里的村民正常用火麻仁做食材，做成火麻仁茶、炒菜用火麻油、火麻仁酒等。

4、火麻仁是生长在农村的宝，所以也造福一方百姓，火麻仁茶可以樽缅湫玳刺激肠黏膜,使分泌增加，蠕动增强，缩小大肠吸收大便水分的时间。而且火麻仁含有植物脂肪油较多,可润滑肠道增加排便的容易性。

5、火麻仁还有降压的作用，据说啊！巴马的老人都没人患有三高症状的，可看这他们长期食用火麻仁起到了很好的作用，火麻仁可以阻止胆固朜的升高以及清理血管的一些沉淀物，通过大便排出体外。