1、一、每天给自己一点自信，相信我能行。这是必须的。
3、三、每天合理安排作息时间，劳逸结合，当天的事尽量当天完成，这样会有成就感。
5、五、如遇到烦心事，也要想开一点，想一些解决问题的办法才行。如果想不出，也要在心理上安慰自己。
