散打中格斗式该如何站立

2024-11-12 07:42:04

1、首先双腿站立与肩膀同宽，然后前脚向前迈出半步，后脚向后方45度迈出半步。

散打中格斗式该如何站立

3、下盘站好后，右手提起护住下颚。左手提起弯曲大于90度，拳面与鼻尖平齐。双臂放松加紧腹部。

散打中格斗式该如何站立

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