如何处理睡觉打呼

2026-04-22 13:55:11

1、睡觉时，可将上半身垫高些。

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2、若不舒服，可将腿部也垫高。

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3、换一个干净的枕头或换洗枕套。

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4、睡前，可以喝一杯水使得呼吸道湿润些。

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5、总结如下。

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