春节期间如何预防脂肪肝

1、 第一条，要明确，什么是脂肪肝，肝脏脂肪含量超过肝脏湿重的5%。实际上不可能真正地去称量判断肝脏湿邓咀挚垡重是否超过5%。采用肝脏穿刺可从病理学角度分析诊断脂肪肝，但因为肝脏穿刺有创伤性，一般不作为临床诊断脂肪肝的常规手段。

3、 第三条，要注重平时的健康体检。定期到正规医院做腹部B超、CT及肝功能、血脂、血糖等检查，做到防患于未然。春节期间，家人对嗜酒者、肥胖、糖尿病等高危人群要积极进行健康教育和干预，尽量做到早期预防。

5、 第五条，肥胖者要减肥控制体重，但如果明显消瘦而非肥胖者，则应性昼缙倘补足热量，绝不能与肥胖者同等对待，否则只会加重病情的发展。春节期间，要合理鄯粝艏吠膳食，如多吃富含高蛋白质、高维生素食物，少吃脂肪类食物，保持低热量饮食。打太极拳、慢走等有氧运动有助于预防脂肪肝的发生。