冬天如何锻炼身体

1、慢跑 冬天在户外慢跑是非常有效果的，对于那些想减肥的更是有效果，不妨出去跑跑吧，这样既减肥又健康。

3、冬泳 冬天游泳也是强身健体的好方法，但是要注意，一定要身体健康，没有疾病的状况，否则反而容易大病一场。

5、旅游 无疑，旅游是最好的了，又可以欣赏美景，又能达到强身健体之功效，非常适宜。