孕期妈妈缺钙怎么办呢

1、一般孕期进入三十周以后，基本上是每周会去医院进行例行检查的，医院也会一直观测微量元素情况的。

2、一般缺铁是比较常见的，但缺钙也是紧随其后，本期就说专门缺钙的事情，其他且不表。

3、一般医院检测出缺钙后，医生会要求你补钙的，因为宝宝需要吸收的，所以大人一般不能太缺什么元素。

4、在医嘱的嘱咐下，吃一些补钙药是可以的，切莫自己乱吃啊，不然怀孕期间是不可以乱吃药的。

5、在药补的同时，食补很是重要，因为食补对宝宝基本上是无害的，当然饮食中，需要注意哪些界倔蔼钒寒性及容易导致滑胎的食物。

6、每天早晨喝200毫升牛奶，晚上睡觉前再喝200毫升，一天不宜喝太多，每天最多不能超过1000毫升。

7、如果喝的牛奶太多了，出生后的宝宝容易蛋白质过敏，当然这是属于部分宝宝，不过还是注意一些好。