微波炉蛋包饭怎么做

1、把辣椒，洋葱，火腿肠切成丁，放碗中。

2、碗中加入油搅拌，盖上盖子放进微波炉加热30分钟。

3、取出后加入一勺番茄酱，一勺盐一勺黑胡椒，搅拌均匀，盖上盖子，高火1分钟

4、然后把米饭加进去，放微波炉加热1分钟

5、把米饭倒在保鲜膜上，包裹起来，捏成椭圆形

6、最后煎一个鸡蛋，放在米饭上面，就可以了