免疫力低下怎样用食疗调理

1、 免疫力低下分为先天性免疫力低下，后天继发性免疫低下和生理性免鲺诧酸嘬疫力低下，大多数免疫力低下者都属于后天继发性免疫低下，造成这种免疫力低下的原因，主要有以下几个方面：心理失衡，营养不全，噪音，高楼，空调，生活无规律，锻炼不得法，乱用药品，生活无序等等。免疫力低下，介于健康与疾病之间是亚健康的状态表现。

3、 萝卜因为含有丰富的干扰素诱导剂，也可以帮助人体提高免疫力，免疫力低下的人群可以用萝卜各种的药膳、粥膳等食疗食品。

5、 有助于提高免疫力的食材和药材还有萝卜，苦瓜，洋葱，西红柿，山药，黑木耳，银耳，香菇，草菇，金针菇，大蒜，五谷杂粮，豆制品，木瓜，柠檬，红枣，各种坚果，鸡肉，牛肉，黄芪，枸杞子，百合，人参，蜂王浆等等。