如何跑步跑得快

1、姿势 跑步姿势很重要，正确的跑步姿势，不但省力气，而且能让你跑的更快，所以先要保证正确的姿势。

3、锻炼 跑步不是一朝一夕就可以完成的，要经常的锻炼，在锻炼的过程中，发现并运用新技巧。

5、系统训练 这是专业级别的要求了，找一个经验丰富的教练，手把手的教，这样最容易出成绩。