如何保护自己的牙齿呢

1、第一、我们的牙齿要想健康，必须有一个健康的生活习惯，加油大家不要吃甜食，特别是那些蛋糕和饼干，对牙齿的伤害是十分巨大的，另外糖果对牙齿的伤害也很大，所以大家要尽量少吃这些食品。

3、第三、我们生活里面自己的牙齿要定期的进行清洗，也就是说我们应该按时到牙科医院做洗牙，这样可以很好的保护我们的牙齿，洗牙最大的好处是消除牙齿里面的细菌，保护牙齿的健康，保护牙龈的安全。

5、第五、我们在刷牙的时候也要注意保护牙齿，很多人刷牙的时候用劲很大，会使你的牙齿出现流血的情况，这对于你的牙齿来说是很不好的一个现象，我们刷牙的时候一定要轻，千万不要伤害到自己的牙齿。

7、第七、如果我们发掘的自己的牙齿不健康的话，建议你尽快去就医，因为牙齿的健康需要及时的关注，医院会给你一个很好的建议，千万不要因为自己的马虎，耽误自己的牙齿最佳治疗时间。