长时间用眼后，怎么放松眼睛

1、休息每用眼30分-40分，休息5分-10分，用眼时间过长，会导致眼部过度疲劳，需要更多时间才能恢复。

3、眨眼休息间隙，也可以通过眨眼来缓解疲劳，眨眼20次以上，促进眼睛分泌泪水，缓解眼睛干涩。

5、眼药水眼药水使用需谨慎，一般每天不超过6次，每个人用的眼药水有所不同，选择适合自己的。