融合经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
融合经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作
2024-10-16 08:31:57
1、首先习惯性把龙门架两侧抬高到头顶。
2、拉住握把之后向前一步。
3、往下的是一前一后。
4、斜线与手臂斜线平行。
5、然后重复这个动作。
6、做的时候肩膀向其后缩下拉。
7、动作尽量有停顿即可。
相关推荐
坐姿推肩怎么做
俯身哑铃飞鸟怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
坐姿哑铃推举怎么做
如何练习杠铃划船
猜你喜欢
ms什么意思
肽是什么
什么是干咳
后悔的近义词是什么
row是什么意思
什么是原位癌
草果是什么
lie是什么意思
b站是什么意思
春梦是什么意思
猜你喜欢
什么是信念
porn是什么意思
查重是什么意思
瓜子脸适合什么发型
什么专业好就业
38岁属什么
血癌是什么
什么车最省油
gre是什么意思
前列腺炎是什么