1、叶酸不是即刻补充即刻有效的。一般需要一月的时间才能呈现较好的补充效果。
3、那么每日该补充多少叶酸呢？一般以0.4毫克为宜。也可以根据自己身体的检查结果进行调整。
5、除此之外，在备孕时男性也可以适当的补充叶酸，从而提高精子的质量。
